湖北大米作为生活中不々可或缺的主食来说，本身含有很多对人体好的微量元素，能提供人体☆所需的一些营养。那么小编就带大家简单了解下大米的种类和它的好处吧！

1、“白米”滋补。白米是大家.为熟悉的米类。作为日常食用米，白米含有人体所需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素c、钙、铁等营养成分，可以提供人体所需□　的营养、热量。

2、“小米”养胃。小米是我国北方人民的一类主食，其营养价值很高，丰富ξ的蛋白质、脂肪和维生♂素。

3、“糯米”排毒。糯米在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米，是制造粘性小』吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。

4、“黑米”受欢迎。黑米营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等元素。除煮粥←外还可以制作各种营养食品和酿酒。

以上就是小编为大家简单介绍的关于湖╲北大米的种类和好处了！有什么问题都可以在网站下方留言或者是电话联系我们网站〓负责人沟通具体事宜。选购大米我选择永隆粮油，致力于大米卐行业，品质棒，服务好。